火腿(金华火腿)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 318 大卡16%蛋白质 16.4 克27%
碳水化合物 0.0 克0%脂肪28.0 克47%
水分 48.7 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 6.8 克维生素 A 20 微克3%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 20 微克3%
硫胺素(维生素B1) 0.51 毫克36%核黄素(维生素B2) 0.18 毫克13%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 4.8 毫克34%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.18 毫克1% 389 毫克19%
钠(盐) 233.4 毫克12% 9 毫克1%
2.1 毫克14% 23 毫克8%
2.26 毫克15% 0.05 毫克2%
125 毫克18% 13.00 微克26%
0.10 毫克7%


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大马哈鱼143大卡 鸡肫118大卡 刀鱼127大卡 鲍鱼84大卡
蛤蜊(沙蛤)56大卡 牛肝139大卡 黄皮31大卡 沙棘95大卡
鲑鱼117大卡 昆布(鲜)17大卡 鲅鱼122大卡 西瓜25大卡
章鱼52大卡 白瓜18大卡 蛤蜊31大卡 金针菇26大卡
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